1 400 Kč
  • 30denní garance spokojenosti
  • Certifikát po absolvování kurzu
  • Neomezený přístup
  • Moderní a oblíbené techniky sportování
  • Spojení klidné mysli a dynamického pohybu
  • Rady, jak zlepšit výkon a snížit výskyt zranění
  • Elektronická konzultace s lektorem

Popis kurzu

Při sportování dostáváme naše tělo často do stresu, ačkoli efekt má být opačný. Sport je nástroj k odstranění stresu, omlazení a propojení těla s myslí. A právě v tom vám tento kurz pomůže. Objevíte souhru těla a mysli a plně využijte svých možností s menším úsilím. Vědomý sport je zcela nový přístup ke sportu jak pro amatérské tak i profesionální sportovce.

Tento kurz je zaměřen na seznámení se základními poznatky vědomého sportu, na správné dýchání, životosprávu, meditaci nebo také jógu. Dále se zaměřuje na jednotlivé fáze tréninku a vědomé posilování těla. Vědomý sport odhalí tvůj potenciál.

Co se v kurzu naučím?

  • Dýchat nosem a jaký vliv to má na zakyselení, prokrvení mozku a kapacitu plic
  • Rozcvičit a rozdýchat se
  • Vydýchat a protáhnout se po tréninku
  • Zbavit se laktátu ve svalech
  • V jakém tempu a jak často trénovat
  • Snížit tepovou frekvenci a tím méně opotřebovávat organizmus

Pro koho je kurz určen?

  • Pro amatérské i profesionální sportovce
  • Pro ty, kdo chtějí zlepšit výkon při sportu
  • Pro ty, kdo se chtějí vyvarovat zranění a rychleji regenerovat

Fotogalerie kurzu

O lektorovi

Tomáš Reinbergr
Tomáš Reinbergr
Podnikatel, meditátor a kouč. Rád experimentuje: držel 30denní půst, vyzkoušel různé výživové směry, studoval alternativní medicíny, praktikoval různé meditace, přečetl hodně knih. To, co vyzkoumal a co funguje, rád předává dál.

Doporučené kurzy

Sama sobě kadeřnicí

Neutrácejte zbytečně za kadeřníka,…

Sama sobě kadeřnicí

Neutrácejte zbytečně za kadeřníka, vyzkoušejte kurz Sama sobě kadeřnicí, který je nabitý…
Detail

Sama sobě kadeřnicí

Neutrácejte zbytečně za kadeřníka, vyzkoušejte kurz Sama sobě kadeřnicí, který je nabitý…

Přirozená očista střev - zlepšete své trávení, imunitu i náladu

Střeva jsou váš druhý mozek. Ovlivňují v těle vše - od imunity přes správnou váhu až po vaši náladu…
Detail

Přirozená očista střev - zlepšete své trávení, imunitu i náladu

Střeva jsou váš druhý mozek. Ovlivňují v těle vše - od imunity přes správnou váhu až po vaši náladu…
Nahlédněte s námi do zákulisí firem