Vědomý sport – spojení mysli a těla

Do kurzu vstoupilo již 17 studentů.

1 400 Kč
  • 30denní garance spokojenosti
  • Certifikát po absolvování kurzu
  • Neomezený přístup
  • Moderní a oblíbené techniky sportování
  • Spojení klidné mysli a dynamického pohybu
  • Rady, jak zlepšit výkon a snížit výskyt zranění
  • Elektronická konzultace s lektorem

Popis kurzu

Při sportování dostáváme naše tělo často do stresu, ačkoli efekt má být opačný. Sport je nástroj k odstranění stresu, omlazení a propojení těla s myslí. A právě v tom vám tento kurz pomůže. Objevíte souhru těla a mysli a plně využijte svých možností s menším úsilím. Vědomý sport je zcela nový přístup ke sportu jak pro amatérské tak i profesionální sportovce.

Tento kurz je zaměřen na seznámení se základními poznatky vědomého sportu, na správné dýchání, životosprávu, meditaci nebo také jógu. Dále se zaměřuje na jednotlivé fáze tréninku a vědomé posilování těla. Vědomý sport odhalí tvůj potenciál.

Co se v kurzu naučím?

  • Dýchat nosem a jaký vliv to má na zakyselení, prokrvení mozku a kapacitu plic
  • Rozcvičit a rozdýchat se
  • Vydýchat a protáhnout se po tréninku
  • Zbavit se laktátu ve svalech
  • V jakém tempu a jak často trénovat
  • Snížit tepovou frekvenci a tím méně opotřebovávat organizmus

Pro koho je kurz určen?

  • Pro amatérské i profesionální sportovce
  • Pro ty, kdo chtějí zlepšit výkon při sportu
  • Pro ty, kdo se chtějí vyvarovat zranění a rychleji regenerovat

Fotogalerie kurzu

O lektorovi

Tomáš Reinbergr
Tomáš Reinbergr
Podnikatel, meditátor a kouč. Rád experimentuje: držel 30denní půst, vyzkoušel různé výživové směry, studoval alternativní medicíny, praktikoval různé meditace, přečetl hodně knih. To, co vyzkoumal a co funguje, rád předává dál.

Doporučené kurzy

Uzdrav se meditací v pohybu – Level 1

Meditace v pohybu Qi Gong má na východě…

Uzdrav se meditací v pohybu – Level 1

Meditace v pohybu Qi Gong má na východě tisíciletou tradici jako prevence fyzických i psychických…
Detail

Uzdrav se meditací v pohybu – Level 1

Meditace v pohybu Qi Gong má na východě tisíciletou tradici jako prevence fyzických i psychických…

Energie a zdraví aneb jak se opět cítit fit

Jak se cítit a vypadat fit s minimem změn v…

Energie a zdraví aneb jak se opět cítit fit

Jak se cítit a vypadat fit s minimem změn v životě? Chceš zlepšit zdraví, zkvalitnit spánek, shodit…
Detail

Energie a zdraví aneb jak se opět cítit fit

Jak se cítit a vypadat fit s minimem změn v životě? Chceš zlepšit zdraví, zkvalitnit spánek, shodit…
Nahlédněte s námi do zákulisí firem