Vědomý sport – spojení mysli a těla

Do kurzu vstoupilo již 14 studentů.

900 Kč
  • 30denní garance spokojenosti
  • Certifikát po absolvování kurzu
  • Neomezený přístup
  • Moderní a oblíbené techniky sportování
  • Spojení klidné mysli a dynamického pohybu
  • Rady, jak zlepšit výkon a snížit výskyt zranění
  • Elektronická konzultace s lektorem

Popis kurzu

Při sportování dostáváme naše tělo často do stresu, ačkoli efekt má být opačný. Sport je nástroj k odstranění stresu, omlazení a propojení těla s myslí. A právě v tom vám tento kurz pomůže. Objevíte souhru těla a mysli a plně využijte svých možností s menším úsilím. Vědomý sport je zcela nový přístup ke sportu jak pro amatérské tak i profesionální sportovce.

Tento kurz je zaměřen na seznámení se základními poznatky vědomého sportu, na správné dýchání, životosprávu, meditaci nebo také jógu. Dále se zaměřuje na jednotlivé fáze tréninku a vědomé posilování těla. Vědomý sport odhalí tvůj potenciál.

Co se v kurzu naučím?

  • Dýchat nosem a jaký vliv to má na zakyselení, prokrvení mozku a kapacitu plic
  • Rozcvičit a rozdýchat se
  • Vydýchat a protáhnout se po tréninku
  • Zbavit se laktátu ve svalech
  • V jakém tempu a jak často trénovat
  • Snížit tepovou frekvenci a tím méně opotřebovávat organizmus

Pro koho je kurz určen?

  • Pro amatérské i profesionální sportovce
  • Pro ty, kdo chtějí zlepšit výkon při sportu
  • Pro ty, kdo se chtějí vyvarovat zranění a rychleji regenerovat

Fotogalerie kurzu

O lektorovi

Tomáš Reinbergr
Tomáš Reinbergr
Podnikatel, meditátor a kouč. Rád experimentuje: držel 30denní půst, vyzkoušel různé výživové směry, studoval alternativní medicíny, praktikoval různé meditace, přečetl hodně knih. To, co vyzkoumal a co funguje, rád předává dál.

Doporučené kurzy

Jógujeme pro zdraví

Chcete posílit střed těla a mít pružnější…

Jógujeme pro zdraví

Chcete posílit střed těla a mít pružnější páteř? Potřebujete se zkoncentrovat či zlepšit kvalitu…
Detail

Jógujeme pro zdraví

Chcete posílit střed těla a mít pružnější páteř? Potřebujete se zkoncentrovat či zlepšit kvalitu…

Jak být okouzlující a stále sama sebou

Kurz pro každou ženu, která se chce líbit,…

Jak být okouzlující a stále sama sebou

Kurz pro každou ženu, která se chce líbit, jen neví, jak na to. Hlavním cílem kurzu je probudit…
Detail

Jak být okouzlující a stále sama sebou

Kurz pro každou ženu, která se chce líbit, jen neví, jak na to. Hlavním cílem kurzu je probudit…
Nahlédněte s námi do zákulisí firem