769 Kč-14 %
659 Kč
Koupit

Úvod do veganství

Do kurzu vstoupilo již 21 studentů.

SLEVA 14 %
 769 Kč 
659 Kč
  • 30denní garance spokojenosti
  • Certifikát po absolvování kurzu
  • Neomezený přístup
  • Odborník na rostlinnou stravu s 15 lety osobních zkušeností
  • Praktický bonus v podobě příručky a veganských receptů
  • Přechod na rostlinnou stravu krok za krokem

Popis kurzu

Veganská strava je čistá, zdravá a etická. Má pozitivní dopad nejen na tělo, ale i na planetu, zvířata, a tím i na duši.

V kurzu projdeme přechod na čistě veganskou stravu krok po kroku. Podíváme se na potraviny, které je dobré do jídelníčku přidat a proč. Povíme si, jak docílit toho, aby byl váš jídelníček pestrý a vyvážený. Načerpáte cenné informace, jak využívat jídlo ke svému prospěchu.

Rostlinná strava má prokazatelný vliv na zvýšení fyzické výkonnosti a je velmi přínosná, zejména pro lidi, jež mají problémy například s nadváhou, cholesterolem, vysokým tlakem nebo srdcem. Dozvíte se však také o rizicích, které nesprávně poskládaná veganská strava má, a řekneme si, jak se jim vyhnout. Na závěr se zaměříme na vyvrácení některých mýtů, které o veganství kolují.

Co se v kurzu naučím?

  • Poznáte výhody veganství
  • Přechod na rostlinnou stravu krok za krokem
  • Zjistíte možná rizika a jak se jim vyhnout
  • Cenné informace, jak využívat jídlo ke svému prospěchu

Pro koho je kurz určen?

  • Pro ty, kdo uvažují o změně způsobu stravování
  • Pro ty, kdo se chtějí cítit lépe
  • Pro ty, kdo chtějí dostat nezkreslené informace o veganství
  • Pro ty, kdo se chtějí stravovat eticky a zdravě

Osnova kurzu

Fotogalerie kurzu

O lektorovi

Pavel Houdek
Pavel Houdek
Pavel Houdek je dlouholetým propagátorem veganského způsobu života. Veganem je patnáct let. O veganství přednáší a publikuje. Je zakladatelem sdružení veganských sportovců Vegan sport club a jednoho z nejstarších serverů o veganství v ČR veganka.cz.

Doporučené kurzy

Méně stresu a více energie pomocí správného dýchání

Celý náš život, zdraví a psychická i fyzická…

Méně stresu a více energie pomocí správného dýchání

Celý náš život, zdraví a psychická i fyzická pohoda jsou na dýchání závislé. Vědomé dýchání je…
Detail

Méně stresu a více energie pomocí správného dýchání

Celý náš život, zdraví a psychická i fyzická pohoda jsou na dýchání závislé. Vědomé dýchání je…

Jak na ploché břicho, pevné tělo a fyzickou kondici

Nebaví tě chodit do posilovny nebo fitness…

Jak na ploché břicho, pevné tělo a fyzickou kondici

Nebaví tě chodit do posilovny nebo fitness centra? Nechceš si kupovat luxusní vybavení? Cvič s…
Detail

Jak na ploché břicho, pevné tělo a fyzickou kondici

Nebaví tě chodit do posilovny nebo fitness centra? Nechceš si kupovat luxusní vybavení? Cvič s…
Nahlédněte s námi do zákulisí firem