1 199 Kč-17 %
999 Kč
Koupit

Jak na Paleo stravu

Do kurzu vstoupilo již 28 studentů.

SLEVA 17 %
 1 199 Kč 
999 Kč
  • 30denní garance spokojenosti
  • Certifikát po absolvování kurzu
  • Neomezený přístup
  • Přední český odborník na paleo stravu se 4 lety osobních zkušeností
  • Pratický bonus v podobě návrhu jídelníčku v PDF
  • Ucelený návod s možností okamžité aplikace změn do vašeho života

Popis kurzu

Hledáte způsob, jak své tělo posunout zase o kus dál a váháte kudy se vydat? Paleo dieta vám nejen pomůže zhubnout, ale také díky pohybu budete nabírat více svalstva. Během kurzu se naučíte úplně vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít se změnou na talíři, v jídelníčku i v oblasti pohybu. Již nemusíte počítat kalorie a jíst pravidelně během dne. Jíte jen tehdy, kdy máte hlad.

Paleo strava pomáhá spálit tuk, nabrat svaly a přináší další zdravotní benefity. Vstupem do kurzu získáte paleo jídelníček a recepty v PDF.

Které potraviny a recepty vám pomohou efektivně hubnout? Proč začít uvažovat o jídle zcela jinak? Jak si sestavit jídelníček a jak často se hýbat? Toto a mnoho dalšího se dozvíte během 11 lekcí. Jako bonus získáte jídelníček s paleo recepty na 5 dní. A začít můžete hned.

Na obrázku si můžete přečíst reference studentů, které Michal Turna vyučoval.

Co se v kurzu naučím?

  • Rozeznat potraviny, které tělu škodí
  • Rozeznat potraviny, které tělu naopak prospívají
  • Jak je to s tuky, sacharidy a bílkovinami
  • Jak často se hýbat
  • Správně sestavit paleo jídelníček

Pro koho je kurz určen?

  • Pro ty, kdo se zajímají o své tělo a zdraví
  • Pro ty, kteří chtějí efektivně hubnout
  • Pro ty, kdo mají pochybnosti o moderní stravě plné chemie
  • Pro ty, kdo si chtějí jídlo užívat a neomezovat se

Fotogalerie kurzu

O lektorovi

Michal Turna
Poslední čtyři roky života zasvětil poznávání lidského těla a zkoumání, jak jej využít naplno. Paleo dieta je jedním ze základních pilířů, o které se opírá při zdokonalování zdraví a zlepšování kondice. Rád se hýbe, jí, píše a užívá si života.

Doporučené kurzy

Hubnutí na míru se STOBem

Kurz je praktickým návodem, jak neprohubnout…

Hubnutí na míru se STOBem

Kurz je praktickým návodem, jak neprohubnout život. PhDr. Iva Málková vytvořila originální program,…
Detail

Hubnutí na míru se STOBem

Kurz je praktickým návodem, jak neprohubnout život. PhDr. Iva Málková vytvořila originální program,…

SkrzKrk - Staň se řečníkem a vynikni

Každý se už někdy dostal do situace, kdy…

SkrzKrk - Staň se řečníkem a vynikni

Každý se už někdy dostal do situace, kdy musel mluvit před více lidmi. Jaké to tehdy bylo? Stalo se…
Detail

SkrzKrk - Staň se řečníkem a vynikni

Každý se už někdy dostal do situace, kdy musel mluvit před více lidmi. Jaké to tehdy bylo? Stalo se…

Úvod do veganství

Udělejte správný krok k prevenci…

Úvod do veganství

Udělejte správný krok k prevenci kardiovaskulárních chorob a dalších civilizačních onemocnění -…
Detail

Úvod do veganství

Udělejte správný krok k prevenci kardiovaskulárních chorob a dalších civilizačních onemocnění -…

Tvůj horoskop ti napoví, kdo jsi

V okamžiku tvého vstupu na svět, je sluneční…

Tvůj horoskop ti napoví, kdo jsi

V okamžiku tvého vstupu na svět, je sluneční soustava sestavena jako obraz. Z tohoto obrazu lze…
Detail

Tvůj horoskop ti napoví, kdo jsi

V okamžiku tvého vstupu na svět, je sluneční soustava sestavena jako obraz. Z tohoto obrazu lze…

Tajemství sebevědomé ženy

Sebevědomí je cestou k plnému životu. Je…

Tajemství sebevědomé ženy

Sebevědomí je cestou k plnému životu. Je podmínkou rovnoprávného vztahu, profesního růstu i dobrého…
Detail

Tajemství sebevědomé ženy

Sebevědomí je cestou k plnému životu. Je podmínkou rovnoprávného vztahu, profesního růstu i dobrého…

Vědomý sport - spojení mysli a těla

Špičkoví sportovci se při výkonu dostávají…

Vědomý sport - spojení mysli a těla

Špičkoví sportovci se při výkonu dostávají do výjimečného stavu nazývaného Flow. Tento stav…
Detail

Vědomý sport - spojení mysli a těla

Špičkoví sportovci se při výkonu dostávají do výjimečného stavu nazývaného Flow. Tento stav…

Co obsahuje můj horoskop?

Každý člověk na světě má svůj vlastní…

Co obsahuje můj horoskop?

Každý člověk na světě má svůj vlastní horoskop. V okamžiku vašeho narození jsou planety v určitém…
Detail

Co obsahuje můj horoskop?

Každý člověk na světě má svůj vlastní horoskop. V okamžiku vašeho narození jsou planety v určitém…

Méně stresu a více energie pomocí správného dýchání

Celý náš život, zdraví a psychická i fyzická…

Méně stresu a více energie pomocí správného dýchání

Celý náš život, zdraví a psychická i fyzická pohoda jsou na dýchání závislé. Vědomé dýchání je…
Detail

Méně stresu a více energie pomocí správného dýchání

Celý náš život, zdraví a psychická i fyzická pohoda jsou na dýchání závislé. Vědomé dýchání je…
Nahlédněte s námi do zákulisí firem